Hai mai sentito parlare del Golden Milk? Questa deliziosa bevanda, a base di curcuma, pepe e latte, offre numerosi benefici per la salute e un sapore piccante. La curcuma è una radice ampiamente utilizzata nella cucina indiana e asiatica ed è nota per il suo colore giallo brillante. Viene spesso utilizzata in miscele di spezie e curry, ma anche come rimedio. Il pepe aiuta il corpo ad assorbire meglio la curcuma.
Uno dei principali benefici del Golden Milk è che è ricco di antiossidanti. Questi importanti nutrienti aiutano a proteggere l'organismo dai dannosi radicali liberi, rallentando così il processo di invecchiamento. Il Golden Milk è spesso consigliato anche per ridurre le infiammazioni dell'organismo e migliorare la circolazione.
Ma la cosa migliore del Golden Milk è che è così delizioso! La combinazione di curcuma, pepe e latte crea un sapore meraviglioso e speziato, particolarmente adatto alle giornate fredde. Si può semplicemente scaldare in padella e poi gustare. Oppure si può speziare il tutto con alcune spezie, come cannella e zenzero. Provatelo e trovate la vostra variante preferita!
Se siete alla ricerca di una bevanda sana che faccia bene al vostro corpo e abbia un sapore delizioso, dovete assolutamente provare il Golden Milk. È facile da preparare e offre numerosi benefici per la salute. Allora perché non provare? Siamo certi che vi piacerà il Golden Milk.
Ricetta vegana e semplice del golden milk
Ingredienti:
- 150ml di latte di cocco
- 150ml di latte di mandorla o alternative
- 10 gocce di curcuma
- mezzo cucchiaino di zenzero schiacciato
- mezzo cucchiaino di cannella
- 1 cucchiaio di olio di cocco o MCT
- un pizzico di pepe
- qualcosa per dolcificare, come lo zucchero di fiori di cocco, sciroppo d'agave, stevia o sciroppo d'acero
Preparazione:
Mescolate tutto insieme e scaldate a fuoco medio per qualche minuto o gustate freddo con un cubetto di ghiaccio!
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