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1 kg im Monat
2 kg im Monat
3 kg im Monat
Zusätzliche Aktivitäten:
Täglicher Spaziergang von 20 Minuten (+80 kcal/Tag)
2 x 20 Minuten Joggen/Woche (+200 kcal/Woche)
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Ja (+180 kcal/Tag)
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