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L'incroyable pouvoir de l'ashwagandha (baie du sommeil) L'ashwagandha est l'une des plantes médicinales les plus importantes de l'ayurvéda. Il y est utilisé depuis plusieurs milliers d'années pour soigner de nombreux maux, tels que l'insomnie, l'anxiété, les problèmes d'articulation et de fertilité, l'impuissance, mais aussi pour améliorer les performances cérébrales et améliorer l'humeur. Un véritable touche-à-tout, pour ainsi dire. Dans cet article, tu apprendras tout ce que tu dois savoir sur cette plante médicinale. Qu'est-ce que l'ashwagandha? La baie du sommeil, ou ashwagandha en sanskrit, est aussi appelée cerise d'hiver ou cerise d'automne. rarement connu sous le nom de ginseng indien,...