Tu as déjà entendu parler du Golden Milk ? Cette délicieuse boisson, fabriquée à partir de curcuma, de poivre et de lait, offre de nombreux avantages pour la santé et un goût épicé. Le curcuma est une racine très répandue dans la cuisine indienne et asiatique, connue pour sa couleur jaune vif. Elle est souvent utilisée dans les mélanges d'épices et les currys, mais aussi comme remède. Le poivre aide l'organisme à mieux absorber le curcuma.
L'un des principaux avantages du Golden Milk est qu'il est riche en antioxydants. Ces nutriments essentiels aident à protéger le corps contre les radicaux libres nocifs et donc à ralentir le processus de vieillissement. Le Golden Milk est également souvent recommandé pour réduire l'inflammation dans le corps et améliorer la circulation sanguine.
Mais le meilleur dans le Golden Milk, c'est qu'il est si délicieux ! La combinaison du curcuma, du poivre et du lait crée un goût merveilleusement épicé qui fait vraiment du bien, surtout par temps froid. Tu peux simplement le réchauffer dans une casserole et le déguster ensuite. Tu peux aussi l'agrémenter de quelques épices, comme la cannelle et le gingembre. Essaye-le et trouve ta variante préférée!
Si tu es à la recherche d'une boisson saine, qui fait du bien à ton corps et qui a en plus un goût délicieux, tu devrais absolument essayer Golden Milk. Il est facile à produire et présente de nombreux avantages pour la santé. Alors pourquoi ne pas l'essayer ? Nous sommes sûrs que tu vas adorer Golden Milk.
Recette végétalienne et simple de Golden Milk
Ingrédients :
- 150ml de lait de coco
- 150ml de lait d'amande ou alternatives
- 10 gouttes de curcuma
- une demi cuillère à café de gingembre pressé
- une demi-cuillère à café de cannelle
- 1 cuillère à soupe de noix de coco ou d'huile MCT
- une pincée de poivre
- quelque chose pour sucrer comme du sucre de coco, du sirop d'agave, de la stévia ou du sirop d'érable
Préparation :
Mélangez le tout et réchauffez à feu moyen pendant quelques minutes ou dégustez froid avec un glaçon !
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